在2016年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 80.08克 | 蛋白质: 43.22克 | 碳水物: 138.07克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Masło, Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową, Chleb Wieloziarnisty. 午餐: Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową, Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Truskawkami i Ziarnami Zbóż, Masło, Chleb Wieloziarnisty. 晚餐: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ser Mozzarella, Culineo Parówka Wieprzowa, Chleb Biały. 小食/其他: Warka Radler, Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie, Sos Sałatkowy Włoski, Oliwa z Oliwek, Roleski Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Pikantny. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|