在2016年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 135.85克.
早餐: Skippy Mantequilla de Mani. 午餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pimentón, Tomates, Vital Agua Mineral sin Gas, Repollo Morado, Maíz, Lechuga. 晚餐: Cilantro, Clara de Huevo, Palta Hass, Maíz, Tomates, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Andina Jugo de Durazno Light, Plátano. 更多的......
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2710 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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