在2016年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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751 千卡
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脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 80.73克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. 午餐: Chuchu, Peixe Grelhado. 晚餐: Chuchu, Peixe Grelhado. 小食/其他: Fruki Guaraná Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Sírio, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. 更多的......
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2779 千卡
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运动:
洗衣服 - 25 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 47 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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