Aline Lataro de Souza的日记, 2016年11月24日

Me explica oque é whole30?? :) 

Também gostaria de saber :) 

É um programa que sugere que vc suspenda com 30 dias o consumo de alguns alimentos para "reiniciar" seu organismo. No programa vc deixa de comer algumas coisas e não pode se pesar ou medir durante um mês. Neste site tem a explicação certinha http://www.whole30br.com É só um mês, se vc se planejar direitinho dá pra fazer de boa. 

Boa sorte. 

Obrigada!  

Pesquisei, achei bacaninha, mas sei que para seguir isso 30 dias deve ser bem difícil.. Vou tentar ficar nesses alimentos indicados.. mas sem muita neorose kkkk