在2016年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 52.58克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 167.22克.
早餐: Магнит Банан, Сыр Российский, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Олейна Масло Растительное, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Кета на Пару, Дикий Рис (Вареный). 晚餐: Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. 小食/其他: Магнит Хурма, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|