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water fast day #6
I'm almost done with my fast and I had no major cravings yesterday fortunately, although struggling a bit with my stomach. I'll take some probiotic today and see if it helps.
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54.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Make sure you're getting enough electrolytes, too. Glad to hear the cravings are back under control!
2016年11月23日 会员：: mskestrela
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Oooh, tummy troubles are always kinda bleh... Hope the probiotics help! Feel better soon!
2016年11月23日 会员：: Meadow Mist
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