treehugger81的日记, 2010年02月7日

在2010年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

62.9 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月7日:

1017 千卡

脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 50.51克 | 碳水物: 124.73克. 早餐: Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Salsa, Peppermint (Mint). 午餐: SOURDOUGH SOUP BOWL, FRONTIER CHICKEN CHILI. 更多的......

1876 千卡

运动: 循环训练 - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

支持

Weigh to go keep up thr great work!

2010年02月7日会员：: thecoach


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