在2016年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 133.82克 | 碳水物: 176.61克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, VP Laboratory High Protein Fitness Bar, Му-У Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Му-У Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Морская Капуста, Помидоры, Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Творог 0%, Сырники Классика VL, Пирог с Какао VL, Магнит Хурма, QNT Delicious Whey Protein. 更多的......
|
稳定体重
|