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gyga29的日记, 2016年11月22日

在2016年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
104.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月22日:
1914 千卡 脂肪: 71.79克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 202.46克.   早餐: Thé Earl Grey, Andros Compote, Jus d'Orange. 午餐: Vico Croûtons Nature, Brioche Pasquier Brioche en Tranches au Levain, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Fromage Brie, Emmental. 晚餐: Vin Cabernet Sauvignon, Vin de Table, Vin Rosé. 小食/其他: Cristaline Eau de Source, Leader Price Bonbons sans Sucres. 更多的......
2636 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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