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Baisse de poids qui me rassure bien que je ne sois pas focalisée sur la balance.
Cela faisait longtemps que la courbe repart à la baisse.
Je maintiens mes apports à 1800 kcal durant plusieurs semaines avec un cheatmeal à Noël. D'ici là je pourrais voir s'il y a déjà de la stagnation ou non.
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1772 千卡
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脂肪: 69.82克 | 蛋白质: 122.73克 | 碳水物: 160.03克.
早餐: Myprotein Oméga 3, Carrefour Flocons d'avoine, Andros Compote Pomme Allégée, Blanc d'Oeuf, Beurre d'Amande. 午餐: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Carrefour Filet de Cabillaud, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Huile d'Olive, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 小食/其他: Energus 10 Pain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Biothentic Amandes. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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