在2016年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 39.56克 | 蛋白质: 44.07克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: Low Fat Milk, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Penne, Olives, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Beef Stock (Cubed, Dry), Cauliflower, Carrots, Tomatoes, Onions. 午餐: Simba Nik Naks (Packet), Carrots, Pears, Apples, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Low Fat Milk. 晚餐: Cheddar Cheese, Low Fat Milk, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Onions, Tomatoes, Egg (Whole). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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