在2016年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 248.99克.
早餐: Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami, Kawa z Mlekiem. 午餐: Banan, Miód, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Just Fit Musli Tropikalne, Kawa z Mlekiem, Jabłko. 晚餐: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. 小食/其他: Białe Wino Stołowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Mamut Sucharki. 更多的......
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2102 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 健美操 - 35 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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