在2016年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 32.39克 | 碳水物: 133.26克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Икра Красная, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Свинина Отварная, Лэнд Греча Отварная. 晚餐: Смузи. 小食/其他: Джемы и Варенья, Чай, Яблоко Желтое. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|