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pernodb的日记, 2016年11月21日

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85 公斤 最近减少: 28.5 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月21日:
1325 千卡 脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 90.95克 | 碳水物: 112.82克.   早餐: Milbona Skyr Pur, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 晚餐: Gutstetten Puten Pfanne Gyros Art, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Blutwurst, Lätta Margarine, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 小食/其他: Haribo Tropifrutti. 更多的......
2445 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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