在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 18.0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 95.07克 | 蛋白质: 34.70克 | 碳水物: 11.90克.
早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style. 晚餐: Great Value Taco Seasoning, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Baby Spinach, Pace Pico De Gallo, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Bridgford Pepperoni, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|