在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 102.01克 | 碳水物: 215.80克.
早餐: Breakfast Coffee. 午餐: Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Schokoladencroissant, Gekochtes Ei. 晚餐: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Butter, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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3003 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, Laufen - 10km/h - 6m/km - 24 分钟, Home Training - 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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