在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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590 千卡
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脂肪: 6.76克 | 蛋白质: 29.20克 | 碳水物: 111.04克.
早餐: Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Low Fat Milk, Carrots, Apples, Pears, Low Fat Milk. 午餐: Knorr Light Greek Salad Dressing, Onions, Carrots, Potato (Flesh and Skin). 晚餐: Pnp Chicken Noodle Flavoured Instant Soup, Penne, Cauliflower, Tantalize Jelly Sugar Free, Low Fat Milk, Carrots, Tomatoes, Onions. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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