在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 83.08克 | 碳水物: 73.65克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Шашлык Куриный, Магнит Винегрет Овощной, Суп Грибной. 晚餐: Куриная Грудка, Активиа Термостатная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 小食/其他: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|