在2016年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 65.34克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 120.91克.
早餐: Indocafe Coffeemix 3 In 1. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Kerang (Spesies Campuran), Daun Singkong, Telur Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Goreng, Bakwan, German Rissoles, Indocafe Coffeemix 3 In 1. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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