在2016年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 119.63克 | 碳水物: 258.30克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Абрико Джем Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Куриное Филе, Минский Хлеб с Семечками, Bonape Чиабатта Классическая, Чечевичный Суп. 晚餐: Ашан Гранат, Салат Ромэн или Соз, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Миндаль, Масло Подсолнечное, Молодая Морковь, Красные Помидоры, Капуста. 小食/其他: Дикси Мандарины, Индолина Бедро Индейки, Рис Вареный. 更多的......
|
稳定体重
|