在2016年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 111.14克 | 碳水物: 251.99克.
早餐: Луговая Свежесть Сыр Легкий, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каша Пшенная, Мёд, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Зеленое Яблоко, Хурма, Куриное Филе, Минский Хладокомбинат 2 Минский Хлеб с Семечками, Чечевичный Суп. 晚餐: блины, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 小食/其他: Ашан Гранат, Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|