在2016年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2490 千卡
|
脂肪: 81.95克 | 蛋白质: 138.18克 | 碳水物: 327.10克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Чернослив, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Хлеб Шведский Злаковый, Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка с Изюмом, Консерватория Вкуса Лечо Любительское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Редис, Monini Бальзамический Соус, Верес Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Курица Вареная. 小食/其他: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНАЯ Хурма. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|