在2016年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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131.0 公斤
最近减少: 55.0 公斤.
还有: 63.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 132.71克 | 碳水物: 49.50克.
早餐: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 午餐: Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, Great Value Green Olives with Pimento, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Heinz Dill Relish, Ritz Garlic Butter Crackers. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 小食/其他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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