在2016年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 71.53克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 179.54克.
早餐: Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Ламбер Сыр. 午餐: Майонез, Голубцы, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Апельсин. 小食/其他: Сладкие Истории Зефир с Клюквой. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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