|
наела жирок на зиму)))
|
55.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
668 千卡
|
脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 47.41克 | 碳水物: 65.60克.
午餐: Рогачев Сгущенное Молоко, Ирмень Творожок с Ванилином, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%, Папа Джонс Пицца Пепперони Малая. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Мёд, Лимонный Сок. 更多的......
|
|
1989 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
на ужин был читмиллище азиатско-европейский фастфуд, жестоко полирнули шампунским
2016年11月19日 会员：: Mom Stifler's
|
|
|