在2016年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 29.63克 | 蛋白质: 190.66克 | 碳水物: 75.68克.
早餐: Stickado Hähnchen, Kaufland Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot. 午餐: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Grüne Brechbohnen. 晚餐: Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Eiweißshake. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|