在2016年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2423 千卡
|
脂肪: 98.36克 | 蛋白质: 157.43克 | 碳水物: 235.82克.
早餐: Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Копченый Лосось, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|