在2016年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 106.30克 | 碳水物: 284.55克.
早餐: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Чернослив, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). 午餐: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Вафли, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Горбуша на Пару. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|