在2016年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 63.90克.
早餐: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Треска Запеченная в Панировке или Тесте. 晚餐: Орех Пекан, Яйцо, Яйцо, Мясо Кролика. 小食/其他: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|