在2016年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 79.98克 | 碳水物: 152.22克.
早餐: Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Innocent Jus de Pommes, Noisette, Oeuf, Pain Complet, Barilla Pesto Rosso, Auchan Viande des Grisons. 午餐: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Pomme, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti, Carottes, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Banane. 晚餐: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Lentilles Cuites, Taillefine Mousse au Chocolat. 小食/其他: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看书 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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