在2016年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1322 千卡
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脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 62.57克 | 碳水物: 207.79克.
午餐: Лимонад, Байкал Байкал, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Сосиски, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Пшеничный Хлеб, Козий Сыр (Мягкий), Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Сосиска, Ленивые Голубцы. 小食/其他: Лимонный Сок, Печенье к Чаю, Мёд, Вода (в Бутылке). 更多的......
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1758 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 46 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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