在2016年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 170.03克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 午餐: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Trader Joe's Pesto and Quinoa, Buitoni Shrimp Scampi Ravioli, Birds Eye Protein Blends Italian Style. 晚餐: Sauvignon Blanc Wine, Whole Foods Market Tomato Bisque, Stuffed Mushrooms, Asparagus, Potatoes on the Side Scalloped Potatoes, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Trader Joe's Pumpkin Pie, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Trader Joe's Brioche Toasts. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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