在2016年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 46.9 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 36.70克 | 蛋白质: 134.93克 | 碳水物: 152.23克.
午餐: Carrots, Asparagus, Skotidakis Feta Cheese, Quinoa (Cooked), Kraft Fat Free Rancher's Choice, Chicken Breast, Arugula Lettuce, Silk Cashew Milk, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 晚餐: Mott's Unsweetened Apple Sauce, Graham Crackers. 小食/其他: Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Pure Protein Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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