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Nossa, em 1 semana só 200 gramas :'( sei que é aos poucos, mas me desanimou bastante. Sei que dei umas jacadas, mas não imaginei que seria assim. Pensei que estaria em 52,5kg pelo menos. Semana que vem que - 2,0 kg #Deusmeajude #nãodesistomais.
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53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 68.95克.
早餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne. 午餐: Garoto Chocolate Talento. 晚餐: Copacol Coração de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Purê de Abóbora, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. 小食/其他: Abacaxi, Abacaxi. 更多的......
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1945 千卡
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运动:
Insanity - 8 分钟, 仰卧起坐 - 8 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 耙 - 45 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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 评论
Quando a perda é lenta é sinal que é gordura. Quando perdemos realmente a gordura corporal são de gramas em gramas.
2016年11月17日 会员：: gabriiieela
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Ih, me animou eein kkkkkk então tá ótimo! Já tô até me sentindo gostosa kkkk
2016年11月17日 会员：: ReehSnts
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Não desanima não, pensa que 200 gr de gordura é muita coisa se for pensar pra ver, pior seria se tivesse ganho esses 200 gr, não é? Bora lá, #força
2016年11月17日 会员：: andressagomes1
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também perdi só 200 essa semana, agora é redobrar o foco pra ver no que dá semana que vem!
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