在2016年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3068 千卡
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脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 160.91克 | 碳水物: 510.29克.
早餐: Coop Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 午餐: Noci, Pere Abate, Pedon Farina di Riso, Esselunga Cacao Amaro, Activia Zero, Pedon Torta Margherita e Muffin, Albume INRAN. 晚餐: Myprotein Omega 3, Coop Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Kraft Sottilette Light, Gimar Sashimi di Tonno, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi. 小食/其他: Noci, Pedon Farina di Riso, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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