|
ог-92, от-72, об- 100
|
64.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 130.05克 | 碳水物: 137.88克.
早餐: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", ВкусВилл Паста Витаминная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма. 午餐: ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Тилапия под Помидорами, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Хурма, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Курица с Творогом в Соевом Соусе, Курица с Творогом в Соевом Соусе, Капуста с Индей. 小食/其他: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Говядина Отварная, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|