在2016年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
103 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 148.86克.
早餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, СВ Шаурма. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Капуста Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|