在2016年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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116.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 46.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 16.82克 | 蛋白质: 114.82克 | 碳水物: 96.96克.
早餐: Oranges, Goldenvale Wheat Biscuits, Milk, Coffee (Instant). 午餐: Coffee (Instant), Coles Canola Oil Cooking Spray, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Cooked Fish. 晚餐: Egg (Whole), Canned Tuna, Coffee with Milk. 小食/其他: Orange. 更多的......
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3055 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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