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Happy*to*be的日记, 2016年11月16日

"Ene mene Körperlein, lass es normale Schwankungen sein, hex hex."
64.4 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月16日:
1622 千卡 脂肪: 42.03克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 253.14克.   早餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Laugenbrötchen. 午餐: Banane, Birnen. 晚餐: Aldi Bergkäse, Vegetarische Pasta mit Tomatensoße. 小食/其他: Bounty Bounty. 更多的......
1636 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤


评论 
Bestimmt...sonst muss Adventsgebäck her 😉🌞 
2016年11月16日 会员:: Viviace

     
 

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