在2016年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 38.19克 | 碳水物: 127.95克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Ермолино Каша Гречневая с Говядиной, Активиа Йогурт Легкий 1,3%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Останкино Сосиски Филейные, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|