在2016年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2609 千卡
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脂肪: 124.77克 | 蛋白质: 128.32克 | 碳水物: 255.64克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Ашан Кешью Сушеный, Груши. 午餐: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Ашан Кешью Сушеный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Хурма. 更多的......
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3057 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 46 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时 和 4 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 烹饪 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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