在2016年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2771 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 252.50克 | 碳水物: 285.25克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Бородинский, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, Чак-Чак, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 小食/其他: Каравай Ржаной Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|