在2016年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 90.94克 | 碳水物: 95.61克.
早餐: Raspberries, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Blueberries, Soy Milk, Strawberries, Almonds, Радуга Вкуса Пшенная Каша. 午餐: Теремок Гречка с Грибами, Arla Apetina Feta Light, Plain Yogurt (Skim Milk), Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Hungarian Peppers. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Atkins Crispbread, Avocados, President Творог 0,2%, Sunny Via Сироп Агавы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|