在2016年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 118.08克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: REWE Mischsalat, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. 小食/其他: Red Band Fruchtgummi Schuhe, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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