在2016年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 135.55克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Дымов Индейка Копченая, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Дымов Индейка Копченая, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Бондюэль Икра из Кабачков. 晚餐: Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Heinz Горошек Нежный, Грин Рэй Кукуруза, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий, Дымов Индейка Копченая. 小食/其他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Карат Сыр Домашний 4%, Банан, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|