在2016年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 135.22克.
早餐: Морковь, Ашан Кокосовая Стружка, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Яблоко, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. 午餐: Пекинская Капуста, Карусель Сыр Маасдам 45% Тендер, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. 小食/其他: Пекинская Капуста, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|