在2016年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 173.43克 | 碳水物: 180.31克.
早餐: Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями. 午餐: Куриное Филе, Сыр Российский, Каждый День Филе Минтая, Куриная Печень, Яйцо (Целое), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Свеклы, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит. 小食/其他: Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|