在2016年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 130.76克 | 碳水物: 135.46克.
早餐: Strawberries, Raspberries, Soy Milk, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Blueberries. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hungarian Peppers. 晚餐: Avocados, Wasa Fibre Rye Bread with Sesame Seeds and Oat Flakes, Tuna. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Golden Delicious Apples, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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