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Happy*to*be的日记, 2016年11月14日

No Go und das vor Weihnachten :-(
66 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月14日:
1606 千卡 脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 56.45克 | 碳水物: 208.80克.   早餐: Honig, Rapunzel Kokosfett, Bioland Bio Vollkornbrot. 午餐: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Orangen. 晚餐: Vegetarischer Sojaburger, Tomatensuppe. 小食/其他: K-Classic Landjäger, Bioland Bio Vollkornbrot. 更多的......
1677 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤



     
 

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