在2016年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2592 千卡
|
脂肪: 99.14克 | 蛋白质: 148.71克 | 碳水物: 295.74克.
早餐: Мандарин, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Салями, Зеленые Оливки, Мандарин, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. 午餐: Сахар, Кофе, Мандарин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Helios Джем Экстра Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. 晚餐: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ятрань Сосиски Детские, Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|